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冬季咽干舌燥咋办

  中医认为,燥邪最易伤肺,而肺开窍于鼻,鼻、咽均是肺与外界进行气体交换之门户,所以燥邪首先侵犯的是人的鼻、口、咽喉。那么,出现这些症状后该怎么办呢?
  甘油滴鼻。如果感觉鼻腔内过于干燥时,可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻粘膜上,如果没有甘油,用芝麻油、橄榄油也可以。
  淡盐水洗鼻。如果鼻子干涩难受,也可用生理盐水冲洗鼻腔。可以用注射器或专用鼻腔冲洗器,注意要用医用生理盐水,不能自行调配,更不能用自来水。
  吸入雾化湿气。倒上一大杯开水,将鼻子靠近杯口深呼吸,让雾化水蒸气熏鼻腔,保持5-10分钟,每日1-2次。
  使用加湿器。将房间内放置一台加湿器,保持室内空气湿度,一般将室内湿度保持在50%-70%之间。 
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