常上夜班有损肠胃健康 - 东丰信息港（东丰信息网）-东丰县优秀的生活信息网站

常上夜班有损肠胃健康

　　研究显示，上夜班可能会干扰身体的自然节律，进而导致大脑和消化系统变得完全格格不入。该研究发现，尽管连续3个夜班对大脑中的身体主时钟没有多少影响，但它对肠胃功能造成了巨大破坏，让有关的自然周期出现了整整12小时的偏差。

　　研究人员邀请了14名健康的志愿者（年龄在22至34岁之间）进入实验室，并把他们分成两组。第一组模拟上3天白班的情形，这组志愿者可以在晚上10点到次日早上6点睡觉；第二组志愿者则连续3个夜晚保持清醒，他们只能在上午10点到下午6点睡觉。结果显示，连续3个夜班让大脑的主时钟缩短了平均大约2小时，但消化系统的生物钟受到的影响是深远的，夜班让它缩短了12小时。

　　据介绍，人类大脑中有一个中央主时钟，它会根据周围光线的变化来控制人们何时醒来和入睡。不过，包括消化系统在内的身体很多其他器官都有自己的生物钟。新研究结果凸显了夜班对自然节律（负责管理人体各个器官与系统）的不同生物钟的巨大影响。

返回顶部　回到首页